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29 März fri
⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2600
🏃♀️Schritte 5930
🏋️♂️Training💯 кф та
💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
28 März Don
⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 3068
🏃♀️Schritte 5723
🏋️♂️Training💯 run 1h
💧Menstruation —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
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54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 54,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5022 kcal
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Fett: 182,53g | Eiw: 171,29g | Kohlh: 677,61g.
Frühstück: Edeka Mango Gewürfelt, Milsani High Protein Pudding Vanille, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Кабачковый Рулет, Плов с Курицей, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Lidl Banane, Кексы с Черникой. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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katenoc-pk's Gewichtsverlauf
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