Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2750 kcal
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Fett: 91,12g | Eiw: 151,40g | Kohlh: 378,23g.
Frühstück: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 오리온 오뜨 쇼콜라, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 백설 풍부한 식이섬유 요리 올리고당, 백설 남해굴소스, 순창 100% 태양초 고추장, 구운계란, 동원 유부, 오뎅, 오뚜기 라면사리, 떡국떡. Abendessen: 소주 처음처럼, 물 (병), 태광 생강맛, 오징어튀김, 가자미조림, 미역국, 양배추 샐러드, 초밥, 깻잎, 상추, 마늘, 쌈장, 도다리. Snacks/Sonstiges: 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
걷기_11000보 - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 28 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 44 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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