Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
64,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 34,98g | Eiw: 89,71g | Kohlh: 132,85g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Молочный Знак Творог 9%. Mittagessen: Пятерочка Свёкла Сырая, Пятерочка Помидоры, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Соевый Соус, Лук, ВкусВилл Филе Куриной Грудки, Морковь, Imperial Cuisine Soba, Чим Чим Соус для Приготовления Яки Удон. Abendessen: Ашан Шампиньоны, Лук, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Виктория Перец Болгарский Запечённый, Морковь на Пару, Дорадо Запеченная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Я Сок Апельсиновый Прямого Отжима с Мякотью, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|