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1539 kcal
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Fett: 47,00g | Eiw: 93,93g | Kohlh: 187,66g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yoğurt, Elma, Ceviz. Abendessen: Mercimek Çorbası, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Elma, Ceviz. mehr...
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hedeff.60's Gewichtsverlauf
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