|
итоги марта:
вес с отеками, даже не заморачиваюсь.
обьемы не измеряю, но кольца с пальцев слетают, браслет сняла сегодня не расстёгивая, вернула в джинсы ремень, без него сползают, нижнее белье стало большим.
значит, несмотря на неутешительные цифры, результат есть. Конечно март был вообще тяп ляп, дети болели, потом сама и сильно. А в начале месяца вообще чуть не сорвалась. Главное вовремя одумалась!
Апрель будет явно продуктивнее 💪 Поставила цель - иду к ней 😊
|
80,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 64,06g | Eiw: 114,50g | Kohlh: 96,85g.
Frühstück: Холодушка Курица Заливная, Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Сыр Тильзитер, СибКолбасы Сосиски Докторские из Мяса Индейки. Mittagessen: Мировой Закусон Салат из Соевой Спаржи с Морковью, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Abendessen: Стебель бамбука Соус К Мясу, Сметана 20%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Холодушка Курица Заливная, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени Особые со Сливками. Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
Zunahme von 11,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Валя, апрель будет прекрасным!!! Успехов тебе 💪💪💪🤗🤗🤗🤗
31 Mrz 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, спасибо 🤗🤗🤗 ожидаю хороший результат за апрель, потеплело, подсохло, много гулять теперь буду 😁 ну и питание четко 👌
31 Mrz 24 vom Mitglied: Strahova.V.
|
Валя, уверена, что апрель пойдет на пользу😍 тут и воздух другой и активности в радость 😍
01 Apr 24 vom Mitglied: Svoi_cheloveg
|
У нас опять снег ❄️ с утра валит! Когда ж зима отступит!
01 Apr 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Варя, у нас на четверг +10 обещяют , ждем 🌞
01 Apr 24 vom Mitglied: Strahova.V.
|
Нам тоже на четверг лето обещают)) посмотрим))
01 Apr 24 vom Mitglied: Svoi_cheloveg
|
А мы всё в теплом пальте 😂😂😂😂😂
01 Apr 24 vom Mitglied: Varvara.Vladimirovna
|
Ждите, скоро оно придёт к вам 😁
01 Apr 24 vom Mitglied: Strahova.V.
|
приходите ко мне на марафон по детоксу
01 Apr 24 vom Mitglied: Кристи2194
|
01 Apr 24 vom Mitglied: Кристи2194
|
Апрель обязательно удачным будет! 💃
01 Apr 24 vom Mitglied: ЮлкаЯ
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strahova.V.'s Gewichtsverlauf
|