Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2015
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 97,83g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 80,11g.
Frühstück: Triple Zero Vanilla Yogurt, Sweetener (Packet), Extra Creamy Whipped Cream, Coffee. Mittagessen: Soft Taco los Carb, Premium Black Forest Ham, Deli Style Sliced Provolone Cheese. Abendessen: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Great Value Light Red Kidney Beans. Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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M. Mitchell's Gewichtsverlauf
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