Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 108,86g | Eiw: 154,46g | Kohlh: 280,04g.
Frühstück: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Miel, Papa Cocida, Hardy Crema de Maní Natural, Huevo. Mittagessen: Focaccia, Miel, Papa Cocida, La Salteña Tapa de Tarta , Queso Cremoso, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Verdura Plancha, Veneziana Pan Integral con Salvado, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Aceite de Oliva, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Snacks/Sonstiges: Hardy Crema de Maní Natural, Manzana. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tomy Medina's Gewichtsverlauf
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