Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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54,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 63,11g | Eiw: 122,55g | Kohlh: 118,12g.
Mittagessen: Costco 奇亞籽, 西洋梨, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, 雞蛋, Familymart 十品目田園沙拉 (180克), 全家 和風醬, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 黑糖珍奶乳清, 全聯 A級冷凍藍莓, 馬玉山 100%有機杏（核）仁粉. Abendessen: 米森 有機純黑芝麻粉, 金豐盛 泰式香檸嫩雞胸, 全家 小魯青蔬, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, Myprotein 黑糖珍奶乳清, Costco 奇亞籽. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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