Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2015
|
93,2 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2980 kcal
|
Fett: 96,58g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 312,21g.
Frühstück: Gran Pavesi Cracker Salati, Coop Filetti di Alici, Caffè Macchiato, Zucchero, Succo d'arancia, Spremuta di Pompelmo, Salame di Maiale (a Secco o Duro). Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Kraft Sottilette, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Piadina. Abendessen: Pane Bianco, Heineken Birra, Pasta al Pesto, Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Salmone, Sushi. Snacks/Sonstiges: Gran Pavesi Cracker Salati, Salame Secco o Duro, Vino Rosso da Tavola. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gabricontacalorie's Gewichtsverlauf
|