Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 139,15g | Kohlh: 195,99g.
Frühstück: Голден Яблоко , Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Омлет или Яичница. Abendessen: Голден Яблоко , Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Буздякский Соус Томатный Краснодарский, Магнит Грейпфрут, Щедрый Год Рис Длиннозерный в Пакетиках, Троекурово Грудка ЦБ Охлажденная. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Baden - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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dmitriy_na fokse's Gewichtsverlauf
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