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me duelen músculos que ni siquiera sabía que tenía, ya llevo una semana entrenando todos los días, un dia en el gym y el día alterno nado, la semana pasada hacía 4 largos de la piscina semi olímpica (200 m) pero ayer aguante más e hice 6 (300 m)
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119,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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261 kcal
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Fett: 16,03g | Eiw: 17,19g | Kohlh: 12,49g.
Frühstück: Manzana, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mirthza's Gewichtsverlauf
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