Star+'s Notizen, 02 Apr 24

almoco: alface iceberg com uma lata de atum e um ovo cozido com uma fatia de quiche

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2297 kcal

Fett: 122,52g | Eiw: 160,51g | Kohlh: 77,66g.   Frühstück: Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Continente Queijo Flamengo, Continente Fiambre Peito de Peru , Continente Pão Especial de Trigo Integral com Linhaça . Mittagessen: Chef Select Quiche Bacon e Fiambre, Ovo (Inteiro), Continente Atum Posta em Azeite , Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). Abendessen: Indulac Queijo Coalho, Arroz Branco, Feijão Preto, Maminha, Continente Salsichas Churrasco, Caipirinha, Frango Grelhado, Carne de Vaca Assada, Entrecosto de Carne de Porco, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Bife de Carne de Vaca, Picanha, Alcatra. Snacks/Sonstiges: WAY UP Proteína Whey Baunilha , Continente Leite Meio Gordo. mehr...