Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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82,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 73,33g | Eiw: 82,43g | Kohlh: 151,23g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Salami, Kürbiskernbrötchen, Paprika, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Mandarine, Jack's Farm Hähnchen-Medaillons Caprese, Holstensegen Knusper Kroketten. Snacks/Sonstiges: Glühwein. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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dertommiistda's Gewichtsverlauf
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