Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 254,27g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Kaffee, Real Quality Rindergulasch mit Spätzle & Gemüse. Abendessen: Kaffee mit Milch, Activia Vanille (115g), Tomaten, Stockmeyer Leberwurst Fein, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Kaffee (Gemahlen), Kaffee mit Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot, Kaffee (Gemahlen), Frischkäse, Marmelade, Aldi Brötchen. mehr...
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2305 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 43 Minuten, Stepper - 41 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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