Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 77,06g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 149,34g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Great Value Cream Cheese Spread, Coffee with Cream, Mixed Vegetable and Fruit Juice (with Added Nutrients), Avocado, Tomatoes, Thomas' Whole Wheat English Muffin. Abendessen: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Soy Sauce, Bertolli Olive Oil, Brown Sugar, Tea with Milk, Dreyer's Grand Ice Cream - Butter Pecan, White Table Wine, Natto, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Hansung Food Cabbage Kimchi, Deep Fried Soybean Curd. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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dragonwisdom's Gewichtsverlauf
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