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Bonjour à tous!
Après une longue absence sur l'appli et une reprise de poids conséquente, j'ai décidé de me reprendre en main et ça commence aujourd'hui ! Je connais déjà les difficultés donc j'appréhende un peu mais pas le choix, je dois prendre soin de moi et de ma santé.
Je vous souhaite à tous une bonne journée et bon courage, au plaisir de vous lire.
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1650 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 101,51g.
Frühstück: Pure Via Stevia, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Carrefour Bio Galettes de Maïs, Carrefour Sensation Skyr Nature 0%, Pure Via Stevia, St Môret Léger 8%, Thé sans Sucre, Carrefour Classic' Haricots Verts Surgelés Extra-Fins, Le Gaulois Filet de Poulet. Abendessen: St Môret Léger 8%, Pure Via Stevia, Carrefour Sensation Skyr Nature 0%, Carrefour Bio Galettes de Maïs, Champignons, Oeuf, Rhum (90 Preuve), Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Saupiquet Filets de Thon au Citron, Carrefour Classic Lentilles, Radis, Tomates Cerises, Florette Baby Carottes. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre. mehr...
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3291 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten. mehr...
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