Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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141,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 79,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 101,75g.
Frühstück: Marba Mortadela Tradicional, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Uvas, Peito de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Sonstiges: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mehr...
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4377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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barbara portela's Gewichtsverlauf
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