Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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115,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 58,10g | Eiw: 169,84g | Kohlh: 236,22g.
Frühstück: Tchê Pão Pão Integral 12 Grãos, Mamão Formosa, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Carne Moída Refogada, Cafezinho, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana, Vigor Iogurte Natural Viv. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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BiglheriFit's Gewichtsverlauf
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