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2397 kcal
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Fett: 87,69g | Eiw: 151,72g | Kohlh: 248,41g.
Frühstück: Café Expresso, Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Bio Sucre Blond de Canne. Mittagessen: Eau de Robinet, Banane, Whey Protéine, Bulk Powders Collagen & Vitamin C, Carrefour Chocolat Noir 72% Cacao, Carrefour Flocons d'avoine, Carrefour Lait Écrémé, Café Expresso. Abendessen: Parmesan (Râpé), Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Pois Chiches, Barilla Penne Rigate, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Mouliné de 8 Légumes , Oeuf, Carrefour Huile de Tournesol, Clémentines. Snacks/Sonstiges: Carrefour Lait Demi Écrémé , Cacahuètes, Carrefour Bio Sucre Blond de Canne, Thé Earl Grey, Bulk Powders Isolat de Protéine de Pois . mehr...
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3453 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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christophe.trouillet1's Gewichtsverlauf
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