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Jantar de hoje ta uma delicia! tudo incluso no deficit calorico
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1960 kcal
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Fett: 52,99g | Eiw: 123,51g | Kohlh: 261,21g.
Frühstück: Laranjas, Italac Leite Semi Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Qualy Margarina sem Sal. Mittagessen: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Qualitá Uva sem Semente, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Frimesa Doce de Leite, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Black Skull Creatina, Laranjas. Snacks/Sonstiges: Arroz Branco (Cozido), Alcatra. mehr...
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fecampolino's Gewichtsverlauf
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