Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 59,00g | Eiw: 69,09g | Kohlh: 209,59g.
Frühstück: Küp Şeker, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Pınar Hindi Göğüs Füme, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Yörükoğlu Ayran, Çiğköfte Dürüm. Abendessen: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler, Mezzetürk Rus Salatası , Yumurta Omleti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Böğürtlenli Pasta, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Portakal, Tadım Çekirdek, Tulumba Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker, Nestle %60 Bitter Çikolata. mehr...
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1711 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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özlemydnc's Gewichtsverlauf
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