Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2015
|
76,7 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
417 kcal
|
Fett: 5,06g | Eiw: 79,86g | Kohlh: 11,10g.
Frühstück: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Instant Coffee (made from Powdered), International Delight French Vanilla Creamer. Mittagessen: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Snacks/Sonstiges: IDS Sports New Whey Liquid Protein - Grape. mehr...
|
|
2173 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ltnricardo's Gewichtsverlauf
|