Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 51,60g | Eiw: 34,59g | Kohlh: 67,48g.
Frühstück: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Badem. Abendessen: Çerezya Sukkari Yaş Hurma, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Köfteci Yusuf Köfte. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mkay02177's Gewichtsverlauf
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