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8.gün
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Soğanlar, Ispanak, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kıyma, Ayçiçek Yağı, Simbat Kuru Kayısı, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Yumurta. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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