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I'm glad I have a challenge to keep me motivated. I'm doing well. I'm not doeing everything perfect, but heck, who can.
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 224,72g.
Frühstück: Water, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Meyenberg Goat Milk, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Sunsweet Prune Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Sunny Farms Grade A Large Egg, Bell Peppers, Sweet Onions. Mittagessen: Minute Maid Pink Lemonade, Banana Bread, Taco Del Mar Ground Beef Mondo Burrito, Water. Abendessen: Great Value Mixed Nuts, Steak (Lean Only Eaten), Water. Snacks/Sonstiges: Beringer White Zinfandel. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Sauna - 10 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Musizieren - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Stehen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Larry Schw's Gewichtsverlauf
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