Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 23,86g | Eiw: 41,25g | Kohlh: 144,26g.
Frühstück: F&N Susu Evaporasi, Coconut Water, Indofood Kental Manis Tiga Sapi, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Sunpride Jambu Kristal, Beef (Lean and Fat Eaten), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Iced Tea, Kerupuk Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Beef Spleen , Sun Kara Santan Kelapa, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Brown Sugar Liquid. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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