Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3860 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 238,17g | Kohlh: 536,31g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Nestlé Fitness Nature, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Kellogg's Spécial K Fruits Rouges, Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Carrefour Cerneaux de Noix en Morceaux Bio, Picard Émincés de Bœuf Marinés à la Thaïlandaise, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Picard Steak Haché 5% MG. Abendessen: U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%. Snacks/Sonstiges: Ebly Blé , Sauce de Soja, Picard Pavé de Thon Albacore, Tartare Marque Ail et Fines Herbes. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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