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eu não sair da dieta caminhei, fiz exercício e acordei como esse peso maior ontem com vocês também acontece issso? uma curiosidade
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140,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 78,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 179,68g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã (135g), Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Mittagessen: Prats Suco de Limão , Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Coxa de Frango, Alface. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Tropeiro. Snacks/Sonstiges: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. mehr...
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4524 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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barbara portela's Gewichtsverlauf
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