Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2015
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89 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 29,84g | Eiw: 66,32g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Paola Sok Malinowy, Herbata bez Cukru, Sokołów Polędwica Sopocka, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Mittagessen: Kawa z Mlekiem, Cukinia Smażona, Gotowany Kalafior (z Surowego), Brokuły, Pierś z Kurczaka Gotowana. Abendessen: Mandarynki, Banan, Mlekovita Jogurt z Owsianką Bananowy. Snacks/Sonstiges: Desperados Piwo. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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pitotrmajka4's Gewichtsverlauf
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