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84,25
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84,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 228,24g.
Frühstück: Lidl Tortilla Wraps. Mittagessen: Sonko Chipsy z Ciecierzycy Ser Cheddar, Musztarda, Chrzan, Kiełbasa Smażona. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Kluski Śląskie, Kapusta, Pieczeń Wieprzowa . Snacks/Sonstiges: FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Tyskie Piwo Bezalkoholowe, Żelki, Algida Big Milk , Sonko Sooo Rice. mehr...
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2501 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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adikru41's Gewichtsverlauf
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