Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 69,55g.
Frühstück: 奇亞籽, 綜合堅果, 希臘優格, Body Goals 豌豆蛋白飲-靜岡抹茶. Mittagessen: 耆盛 干貝XO醬, 全聯 牛番茄, 大成 菠菜嫩雞花椰米, 雞蛋（整個）, 全家 泰式青木瓜雞絲沙拉. Abendessen: 7-11 鮭魚豆腐味噌湯, 炒菠菜, 康福先生 香檸百草椒鹽. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮奶. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jeer111's Gewichtsverlauf
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