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637 kcal
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Fett: 8,80g | Eiw: 57,19g | Kohlh: 84,45g.
Frühstück: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん. Mittagessen: トップバリュ 味付めかぶ (45g), わかめ, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー むき枝豆. Abendessen: トップバリュ キャベツの千切り, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 業務スーパー むき枝豆, セブンイレブン 千切りキャベツ, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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