Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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107,7 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 31,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 124,30g | Kohlh: 151,56g.
Frühstück: Фруате Йогурт Питьевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Суп с Фрикадельками, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Abendessen: Maxler 100% Golden Whey Peanut Butter Cookies, Лазанья с Курицей или Индейкой. Snacks/Sonstiges: Мандарин, Творожная Запеканка с Манкой, Мандарин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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