Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
|
88,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3243 kcal
|
Fett: 71,53g | Eiw: 210,78g | Kohlh: 451,55g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Гречка, Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Белый Рис (Длиннозерный), Простоквашино Сметана 10%, Hortex Овощной Квартет . Abendessen: Белый Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Куриное Филе, Булгур, ВкусВилл Рис Красный, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|