Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 158,74g | Kohlh: 217,81g.
Frühstück: Яичный Белок, Груша, Овсяные Хлопья, Brown Rice Cakes (Unsalted), Вареное Яйцо, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Копченый Лосось. Mittagessen: Груша, Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Банан, Белый Рис (Длиннозерный), Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло. Abendessen: Яйцо, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяные Хлопья. Snacks/Sonstiges: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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