Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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59,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 25,93g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 197,63g.
Frühstück: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Каша Пшенная Детская на Молоке, Вода с Мёдом и Лимоном. Mittagessen: Печень Говяжья Тушеная (Детская), Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий, Борщ с Фасолью Детский. Abendessen: Яблоко Желтое, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Редис, Огурец (с Кожурой), Творог Belorus, Яичный Белок, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Напиток из Смородины (Детский), Мандарины. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juliya.m's Gewichtsverlauf
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