Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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73,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 46,12g | Eiw: 96,01g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Piątnica Serek Wiejski, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Pomidory. Mittagessen: Olza Prince Polo (52g), Jabłko. Abendessen: Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Nasza Spiżarnia Buraczki Tarte. Snacks/Sonstiges: Carlsberg Piwo Jasne, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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pablo788's Gewichtsverlauf
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