Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 95,80g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Mandalina, Tulum Peyniri, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Sonstiges: Kurabiye, Mandalina, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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