Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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70,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 152,62g | Eiw: 78,09g | Kohlh: 308,45g.
Frühstück: Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Salatalık, Bal, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler. Abendessen: Köfte, Ayçiçek Yağı, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty, Ceviz, Hurma, Baklava, Milka Sütlü Çikolata, Tadım Antep Fıstıklı Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sevozcan's Gewichtsverlauf
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