Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
|
77,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2579 kcal
|
Fett: 110,88g | Eiw: 94,25g | Kohlh: 325,01g.
Frühstück: Stevia, Nescafé, Carnation, Vainilla, canela, Philadelphia Queso Crema en Rebanadas Light (Philadelphia), Kraft Queso Manchego, Clemente Jacques Habaneros Molidos, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, La Costeña Frijoles Negros Refritos Reducidos en Sodio y sin Grasa, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Tía Rosa Cuernitos. Mittagessen: Valentina Salsa, Act II Palomitas Sabor Caramelo, Act II Palomitas Mantequilla, Mayonesa, Cebollas, la Costeña Nachos de Chiles Jalapeños en Escabeche (la Costeña), Mostaza, Heinz Catsup, FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Medias Noches. Abendessen: Splenda Endulzante sin Calorías, Sustituto de Crema (Líquido), Andatti Café Americano, Pizza de Carne y Verduras de Masa Delgada. Snacks/Sonstiges: Gamesa Mini Mamut, stevia, Linaza, Soy salud, Arandanos, fresas la huerta, Vainilla, canela, Yoplait Yoghurt Griego 3X, Quaker Stila Moras. mehr...
|
|
1975 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RaulMeraz_'s Gewichtsverlauf
|