Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: 台畜 雞肉漢堡, 義美 九層塔蛋餅皮, 煎雞蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 肉絲蛋炒飯. Abendessen: 炒高麗菜, 土魠魚, 白飯, 青椒肉絲. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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