Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 88,31g | Kohlh: 166,84g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Philadelphia Luftig & Lecker Kräuter der Provence, Schwartau Fruttissima, Aldi Brötchen. Mittagessen: Maggi Rahm-Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten, Kaffee mit Milch. Abendessen: Kaffee mit Milch, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Rügenfisch Pfeffer Bücklingsfilet, Bofrost Griechischer Bauernsalat, Spreewälder Rindfleischsalat, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen, Weintrauben. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 55 Minuten, Stepper - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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