Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 227,01g.
Frühstück: Roka Marulu, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Sek Çilekli Süt, Mandalina. Abendessen: Tereyağı, Kuskus (Pişmiş), Kepekli Ekmek, Bezelye Yemeği, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru İncir, Fındık, Portakal, Kivi Meyvesi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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obirfilmsever's Gewichtsverlauf
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