Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2015
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93 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 33,97g | Eiw: 60,64g | Kohlh: 352,84g.
Frühstück: Arcor Bon o Bon, Costa Gran Cereal Monoballs, Durazno, Crunchy Rice Rolls (Dulce). Mittagessen: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Espirales. Abendessen: Soprole Yoghurt Zero Lacto, Durazno, Crunchy Rice Rolls (Dulce). Snacks/Sonstiges: Ambrosoli Frugelé. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Bodybuilding - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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RoseKamelot's Gewichtsverlauf
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