Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
|
76,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 33,02g | Eiw: 150,40g | Kohlh: 97,28g.
Frühstück: SPAR Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Творог Обезжиренный, Роскар Яйцо. Mittagessen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Минтай, Увелка Пшеничная Крупа. Abendessen: Ягоды Карелии Голубика, SPAR Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Наша Корова Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adrian63s's Gewichtsverlauf
|