Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2024
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 49,05g | Eiw: 136,19g | Kohlh: 157,72g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Селяночка Каша Овсяная . Mittagessen: Черемушки Смак-Тайм, Роскар Яйцо, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Банан, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: SPAR Творог Обезжиренный, SPAR Творог Обезжиренный, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Семушка Миндаль Жареный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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adrian63s's Gewichtsverlauf
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