Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
|
59,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 29,69g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 156,23g.
Frühstück: Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой), Абрикосовые Косточки, Запеканка Творожная с Отрубями (Мой), Данон Йогурт Натуральный. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп из Трески с Пшеном (Мой). Abendessen: Миндаль, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Филе, Творог Belorus, Яичный Белок, Цикорий с Молоком и Сахаром (Мой). Snacks/Sonstiges: Сахарный Песок, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пирожок с Капустой и Яйцом (Детский), Ameri Шоколадные Конфеты с Начинкой Пралине, Дикси Груша Конференц, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
1928 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliya.m's Gewichtsverlauf
|