Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2892 kcal
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Fett: 67,80g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 481,69g.
Frühstück: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Магнолия Булочки Зерновые, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Магнит Банан, Изюм, Карусель Кекс с Изюмом, Картофельное Пюре, Тефтели. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kse3457ppp's Gewichtsverlauf
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