Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2015
|
82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 46,40g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 132,41g.
Frühstück: Hacendado Soja Chocolate. Mittagessen: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Tomate Frito, Jamón Serrano, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Harina Blanca. Abendessen: Hacendado Mozzarella Fresca, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calvé Salsa César, Hacendado Picatostes Tostados, Lechuga, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado Soja Chocolate. mehr...
|
|
2946 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
|