Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
60,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 55,58g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包 漢堡, 煎雞蛋, 台畜 雞肉漢堡. Mittagessen: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 白飯, 富源成 腐竹, 炒花菜, 番茄炒蛋, 玉米筍. Abendessen: 全聯 豬後腿肉, 煮熟的比目魚, 白飯, 炒大白菜. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|