Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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60,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 95,67g | Kohlh: 171,26g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包 漢堡, 煎雞蛋, 台畜 雞肉漢堡. Mittagessen: 卜蜂 古早味醃漬里肌豬排, 白飯, 富源成 腐竹, 炒花菜, 番茄炒蛋, 玉米筍. Abendessen: 全聯 豬後腿肉, 煮熟的比目魚, 白飯, 炒大白菜. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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